4月に入り新生活がスタートしましたね！ ミスポ会員登録して！各教室に初回無料体験してみませんか？ 定期教室の場合は直接会場へ来て下さい。ミスポスタッフに「無料体験に来ました！」と声をかけて下さい。（各教室開催時間の15分…

こんにちは！ 新しい年号になるのもあと少しとなりました〜 『ミスポはこだて』も4月より 2019年度の会員更新・新規会員入会の受付をスタートします。 心機一転！今年度も健康的で明るい自分の生活の為に…毎日の生活の中に楽し…

健康体操や運動として高齢者の運動指導もミスポでは好評開催中です。 最後まで自分の体で元気に生活することを目的に全身運動を楽しく行っています。 月曜　健康体操（石川教室）10：30～　ベーネ函館悠楽 火曜　健康体操（日吉教…

10月にも入り今年も残すところ2ヵ月と少しですね～寒暖の差が激しい季節になりました。この季節の移り変わりにからだがどうも上手くついていけなくなり、だるかったり、寝て起きても疲れが取れない、全身の節々が痛いなど…いろいろな…