皆様こんにちは！今週土曜日から大人から子供まで✨みんなのテニス教室がスタートします☆ 詳細はこちら↓ 曜日 隔週土曜日 < 初回は5/22(土) 、10月末までの開催予定> 時間 10:00~11:30 場所 日吉…

皆様こんにちは！だんだんと日差しの眩しい季節になって来ましたね✨ さて、道内では緊急事態宣言が発令され、ミスポでも一部変更内容がございますのでお知らせいたします。 ＜お休みの教室＞・リフレッシュヨガ ２４日（月）１９：０…

皆さんこんにちは！☆待ちに待ったGWですね。さて、5/2(日)は走り方教室の第１日目でした！お天気にもなんとか恵まれ、子供達はみんな元気に走っていました✨ 第2回目の開催は、 5/9(日)、10：00～12：00の2時間…

みなさんこんばんは♪本日火曜日からは、ジュニアバスケットが始動しました！昨年度までは初めての方限定の教室でしたが、新年度からは、初めて〜経験者までが皆で楽しめる教室に変わりました☆ 初心者さんには手取り足取りコツを教えま…

みなさんこんにちは！新しい一週間の始まりですね☆本日は先週土曜日に行われたシニア卓球の様子をお届けします。 新年度からのシニア卓球は以前と少し変わり、２つのコースから選んで参加できる教室になりました♪( ＾∀＾) 曜日 …

みなさんこんばんは！少し暖かい日和が続くこの頃ですね☆さて、本日ですがリフレッシュヨーガが新年度スタートを切りました♪ ↑心を落ち着かせてくれる効果もあるポーズです。腰痛の予防や痛みの緩和にも効果があります！ 呼吸と動作…

皆様こんばんは✨季節外れの雪が降りましたね。さて本日は、今年度初の日吉コンテでの健康運動の様子をご紹介します！お足元が悪い中、本日もたくさんの方に来ていただきました♪ 木曜日午前に行われている健康運動と同じく、たった週一…

皆様こんにちは！本日は亀田プラザにて、健康運動がスタートしました☆ 現在は様々な年齢層の方にお越し頂いていて、みなさん健康への意識が高い方ばかりです！ ＜健康運動とは＞ （目的その１）健康寿命の延伸を目的とした、ロコモ対…

皆様こんばんは！さて本日の夜の部では、「誰でもヨガ」の新年度初日でした(^ ^)♪その名の通り、どなたでも楽しめる親しみやすいレッスンになっております。本日もたくさんの方にご参加いただきました^ ^！ 誰でもヨガは、プラ…

毎週水曜日はコンテ日吉でのコアトレ！「呼吸をする」、「まっすぐ美しく歩く」、「ハードな運動をする」全てにおいて大切なのが、、、 「コア(体幹)」です！！ コアトレーニングのメニューの中では筋肉をつけるだけでなく、ストレッ…