こんにちわ。😉　１１月になろうとするこの季節🍂いかがお過ごしでしょうか✨✨ ミスポのウインターシーズンが始まります⛄　11月からスタート（現在参加受付中）の水泳教室と12/1より受付開始のミスポスキー教室とスキークラブの…

まだまだ….例年に比べると気温は暖かい10月のスタートです。 ウィンターシーズン号のチラシの準備をしているところでした😉 さて🌟🏊 ミスポウィンター水泳教室（対象小中学生）の受付を開始いたしました！ 11月～…

ミスポでは小学生対象の定期教室を開催しています！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　毎週木曜日：16:30~18:00　赤川小学校体育館で夕焼けランラン教室！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　…

毎週水曜日と土曜日に開催中のシニア卓球クラブ！　大好評につき現在無料体験申し込みや新規入会の募集を締め切らせていただいております．．．空きが出ましたらホームページで再度募集受付いたします。ご了承くださいますようご理解のほ…

ミスポではミドル世代～シニア世代の運動不足解消・健康維持増進・貯筋運動・筋トレ・体幹＆ストレッチ・卓球等．．．椅子を使った簡単な運動からコアトレーニングやシニア卓球・メンズ専用運動教室などがあります。しっかり筋肉作りや体…

今年の夏は、観測史上最も暑い夏とニュースで知りました💦 まだまだ！日中は残暑厳しいようです…. ですが…ほんの少しから….体を動かし！ほんの少し運動習慣をつけていきましょう🎵 ミスポでは、小学生か…

本日無事！第一回　走り方教室が函館市立赤川小学校のグラウンドで行われました。 小学生対象の走り方教室！現役の陸上選手　古川コーチの指導のもと速く走るための練習をしました。　　　　　　　腕を大きく振りながら走る・高くジャン…

毎日仕事や家事に忙しい….でも運動不足が気になる⁉そんなあなたにおすすめ！体幹＆ストレッチ自重筋トレや有酸素運動など毎週メニューを組み替えて楽しみながら１時間のトレーニングで汗をかくような運動ができます。 日…

3週に渡り大盛況で開催した、ミスポジュニアスキー教室が本日無事に終了することができました。毎週お天気にも恵まれ、怪我や事故もなくみんな元気いっぱいにスキーを楽しみました。全くスキーは初めてと言うお友達もその日のうちに滑れ…

１月～３月までのミスポカレンダーです。どうぞよろしくお願いいたします。