皆様こんばんは！さて本日の夜の部では、「誰でもヨガ」の新年度初日でした(^ ^)♪その名の通り、どなたでも楽しめる親しみやすいレッスンになっております。本日もたくさんの方にご参加いただきました^ ^！ 誰でもヨガは、プラ…

毎週水曜日はコンテ日吉でのコアトレ！「呼吸をする」、「まっすぐ美しく歩く」、「ハードな運動をする」全てにおいて大切なのが、、、 「コア(体幹)」です！！ コアトレーニングのメニューの中では筋肉をつけるだけでなく、ストレッ…

こんばんは！☆本日１９：００〜２０：００新年度初の、ミスポ卓球クラブを開催致しました♪ 名前を改め、新しくなったミスポ卓球クラブは時間枠を１９：００〜２０：００に変更し、初心者から経験者まで、小学生ならどなたでも！みんな…

こんにちは♪昼間は春の日差しが感じられる様になりましたね。函館の桜の季節ももうすぐです！ さて、春休みも終わり、ミスポの新年度教室も続々とスタートしております。本日からはコンテ日吉での健康体操教室が始まりました♪ 現在は…

シニア世代の卓球教室です。運動不足解消，体力作り、仲間との交流の場として楽しく、初心者から経験者まで気軽に参加できます。コーチは現役選手☆若さいっぱいの可愛い先生です。細かい指導もしっかりとしてもらえます。初めての方へは…

総合型スポーツクラブ『ミスポはこだて』が函館市ホームページで紹介されました！ https://www.city.hakodate.hokkaido.jp/docs/2019061300033/ 函館！地元を運動からの繋が…