つぶやき

9月に入りました！！

2019.09.02 mispo-hakodate

健康で幸せな生きがいのある生活を生涯続けるために！日常生活に『＋10プラステン』を取り入れるのが良いと思います。毎日の生活の中で、今より1日10分多く、身体を動かすことが生活習慣病や高齢者の寝たきり、認知症などの予防役立…

楽しいキッズサークル♪無料体験！大好評ですよ😊

2019.07.22 mispo-hakodate

月に2回のペースで開催中の未就学児対象の運動遊び教室☆ 『キッズサークル』では、とても楽しく運動ができ、子ども同士のコミュニケーション能力もつく！と～今、お母さん達から大好評で開催しています。集団の中でみんなと楽しく遊…

ミスポはこだての健康運動指導士のコラム掲載されました！

2019.02.01 mispo-hakodate

【総合型スポーツクラブミスポはこだて】で現在、健康運動指導士として高齢者や幼児へと運動指導をしている池見眞澄先生のスポーツコラムが昨年10月より半年間、函館市文化・スポーツ振興財団のステップアップへ連載されています。 2…

秋になりました～シニアの皆さんも運動しませか⁉😊

2018.10.23 mispo-hakodate

10月にも入り今年も残すところ2ヵ月と少しですね～寒暖の差が激しい季節になりました。この季節の移り変わりにからだがどうも上手くついていけなくなり、だるかったり、寝て起きても疲れが取れない、全身の節々が痛いなど…いろいろな…