ミスポでは小学生対象の定期教室を開催しています！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　毎週木曜日：16:30~18:00　赤川小学校体育館で夕焼けランラン教室！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　…

ミスポではミドル世代～シニア世代の運動不足解消・健康維持増進・貯筋運動・筋トレ・体幹＆ストレッチ・卓球等．．．椅子を使った簡単な運動からコアトレーニングやシニア卓球・メンズ専用運動教室などがあります。しっかり筋肉作りや体…

今年の夏は、観測史上最も暑い夏とニュースで知りました💦 まだまだ！日中は残暑厳しいようです…. ですが…ほんの少しから….体を動かし！ほんの少し運動習慣をつけていきましょう🎵 ミスポでは、小学生か…

毎日仕事や家事に忙しい….でも運動不足が気になる⁉そんなあなたにおすすめ！体幹＆ストレッチ自重筋トレや有酸素運動など毎週メニューを組み替えて楽しみながら１時間のトレーニングで汗をかくような運動ができます。 日…

みなさま、あけましておめでとうございます。本年もミスポはこだてをどうぞよろしくお願いいたします！ 早速ではございますが・・・ミスポジュニアスキー教室の第1回目が2024年1/6.7に開催されました⛄✨　雪が少なく開催前日…

毎年！11月～3月までの冬期間行っているミスポウインター水泳！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　小・中学生の中級~上級コースを開催しています！今年度も各大会や記録会に向けて練習に気合い十分の選手達!!　わか…

ミスポでのヨガ教室は小学生高学年から参加できます！ママさんと一緒にヨガ教室に参加してみませんか？現在ヨガ教室は二箇所で開催中🎶毎週月曜日のリフレッシュヨガ（昭和小学校）と毎週水曜日の誰でもできるヨガ（コンテ日吉）どちらの…

40代50代60代の働き世代の方も一緒に気軽に運動習慣を付けていきませんか！？ 年齢を重ねていくことにより体力の衰えが目立ち始め，生活習慣病や初老期障害が始まる年代であるとも言われてます(>_<)　また、50…