本日、亀田プラザにて月曜日の健康体操がスタートしました♪
お天気もよく、たくさんの方に来ていただけて幸先の良いスタートとなりました( ＾∀＾)
木曜日の健康運動で利用している亀田プラザでの開催です！
椅子を使った運動ですので、どなたでも「気軽に」「簡単に」ご参加いただける体操教室となっております。
初めてでちゃんとできるか不安、、と言う方は、ぜひ月曜日の教室に見学にいらしてくださいね♪
＜時間＞ １０：３０〜１１：３０
＜場所＞ 亀田交流プラザ
＜講師＞ 笈口麻友美 先生
初回は無料で体験可能です☆
そしてミスポの会員になっていただくと、ご自身の都合に合わせて教室に参加することができますよ。
一回ワンコイン(500円)で受けて頂けるのも魅力のひとつです^ ^
週に１回でも、２回でも、慣れてきた方は３回でも♪ OK！
完全自由参加ですので、行かなければいけない、、等の心配もございません☆
スケジュールに合わせて、体調に合わせて、好きな曜日を選んでいただき、
適度な強度の運動を定期的に続けてみましょう！
