新教室7月よりスタートしました！毎週水曜 10:30～11:30 会場函館市コンテ日吉多世代交流センター内，多目的ホール コアトレーニングを中心に体幹を強く，自重筋トレやストレッチなど1時間の内容となります。程よい運動強度での安全なスロートレーニングです。毎週，色々なバリエーションでのプログラム内容で楽しくしっかりの自重筋トレをしていきます！
指導は日本スポーツ協会 スポーツプログラマー，健康運動指導士が行ないます。初めての方も初回無料体験を随時受け付けております。お気軽にお問い合わせください。
