9月末～10月 毎週水曜日午前で【健康つくり教室】の委託教室を受け楽しみながらの運動教室をミスポで行いました。
町内会様からお声をかけていただき、健康づくり教室で毎日の生活に『+10』を取り入れてもらいたいということをお伝えしました！
運動だけということではなく運動を通じて広がる人間同士の繋がりを大切にし楽しく生きがいのある生活を送っていただけたら～との願いをこめて、講習を計5回で開催しました。（楽しかったうです☆）
もちろん！講習内容はストレッチ・自重筋トレ・有酸素運動リズム運動・脳トレ・歌運動など全身運動を簡単にわかりやすく誰にでもできるメニュー内容でできます！（坐位・立位）
講師は健康運動指導士・JSPO スポーツプログラマー 池見眞澄
コミュニケーションを大切にしながら、軽い運動を通して、体や脳へ刺激を感じていただき、ご自分の足で歩きご自分の意志で生活を楽しむことができる一助となれるよう頑張っていきます！
委託教室もミスポではお受け致しますので、いつでもお気軽にご連絡ください。
皆さん！お疲れ様でした(*^-^*)
